Vikt nedgång

Jag har lyckats gå ner 3 kg på 14 dagar vilket är  över förväntan faktiskt. Det svåra är  väl när sonen  som bor hemma kommer hem med chips och viftar påsen framför ögonen på mig.

KrAm

Mat

Att äta är dock inte svårt....att äta rätt och på regelbundna tider är a och o men svårt och dessutom ska man röra på sig helt rätt visserligen det säger sig ju självt men är dock rätt lat av mig * asg *

Får försöka hitta mitt sätt...några förslag?

KrAm  <3

Min vikt

Nu har jag bestämt mig för att gå ner i vikt. Jag måste ta tag i det på allvar jag orkar knappt gå upp för trapporna längre allra minst bära saker. Jag flåsar och andas tungt och kommer knappt i mina kläder längre. Jag har aldrig vägt så här mycket förut nånsin.

Så nu har jag gått med viktväktarna visserligen har jag varit med förr men min motivation är större nu för jag vill orka att leka med mina barnbarn det gör jag inte nu.

KrAm  <3